C'est qui?

Yoga Samana - Sonia Cimon

Sonia Cimon

Propriétaire et fondatrice Professeure certifiée en Hatha-Yoga et en yoga prénatal et postnatal

Je pratique le Hatha-Yoga de Sivananda depuis 2001. Formée de 2006 à 2008, j’enseigne depuis presque 11 ans et je continue encore à apprendre car le yoga est sans fin. Le yoga a été une réponse à mes besoins, alliant le besoin de bouger, de me ressourcer et de me centrer et m’a été salutaire sur plusieurs plans, autant sur le plan personnel que professionnel dans ma capacité à me maîtriser, dans la conscience des choses de la vie, dans mon épanouissement.

Le yoga pour moi est un travail de progression dans lequel il y a une direction et l’atteinte de destinations. Entre les pratiques traditionnelle et moderne, entre le végétarisme, le crudivorisme et notre mode carnivore occidental, la vie de famille et ma quête individuelle, mon travail d’enseignante au collégial et le yoga, je recherche un équilibre entre tous ces aspects pour être HEUREUSE tout simplement.

Et c’est ce que je veux transmettre à mes élèves : garder le cap sur l’ÉQUILIBRE  dans leur vie avec la pratique du yoga.


Parcours de formation professionnelle

(plus de 590 h en formation de yoga)

  • Baccalauréat en psychoéducation, Université de Sherbrooke,  1993
  • Formation professorale de yoga et de relaxation, Centre Le lotus, Swami Shradananda et Ujjayi, 2006-2008, 200 h
  • Formation en yoga prénatal et postnatal, Centre Yogamaternité, Montréal, 2007, 15 h
  • Formation Vinyasa Flow, Sean Corn, Yoga journal, Boston, É.-U., 2009, 7 h
  • Formation Les cinq voies de la méditation, Centre Le lotus, Swami Shradananda, 2009, 15 h
  • Formation Yoga aux enfants, blocs 1-3, Institut Vidya, Francine Cauchy, 2010, 2012, 20 h
  • Formation professorale en yoga prénatal et postnatal, blocs 1-4, Denyse Laurendeau, 2012-2014, 75 h
  • Formations Yoga des dos sensibles et Yoga et système musculaire, Institut Vidya, Denis Hervé, 2011, 2013, 20 h
  • Voyage initiatique en INDE : aux origines du yoga, 2012
  • Formations variées, symposium Yoga thérapeuthique, Misty Montréal , 2013, 15 h
  • Formation Correction de postures, Centre Yoga Sangha, 2013, 4 h
  • Formation Pranayamas avancés, Daniel Pineau, Yoga Centre, 2013-2014, 40 h
  • Formation Yoga-Nidra,  Institut Vidya, Francine Cauchy, 2014-2015
  • Formation en Méditation, Daniel Pineau, Yoga Centre, 2014-2015, 40 h
  • Formation professorale en Hatha-Yoga Intermédiaire et avancé avec le Maitre Yogananth Andiappan et Sylvie Tremblay de Yoga Sangha, 2015, 60h et 2016, 60h

                       

Membre de la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et la Fédération Internationale du Yoga (FIY)


Collaborateurs

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Denyse Laurendeau

Maître en yoga féminin, certifiée Viniyoga, CTY et FFY

Pionnière en enseignement du yoga prénatal et postnatal au Québec, elle poursuit son œuvre auprès de la femme avec le Luna-Yoga.

www.yogafemme.com
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Jacynthe Dumas

Physiothérapeute spécialisé en pédiatrie et Interne en Osthéopathie

Nouvelles

Nos salles de cours

Thetford Mines
Samana Yoga, salle 5
733, boul. Frontenac ouest
Thetford Mines (Québec) G6G 7X9


Black Lake
Salle Oasis, deuxième étage
Polyvalente de Black Lake
499, rue St-Désiré
Thetford Mines (Secteur Black Lake) G6G 1L7