Ateliers et conférences

                                      

 

 

 

 

  

La bande Samana présente…

Respirer pour mieux se déposer

Outil de gestion de soi pour les enfants    (7hrs)

 avec Sonia Cimon, psychoéducatrice et professeure de yoga

    9h00-12h  13h-17h  (7hrs)     Coût: 175$ Taxes incluses

Date à venir...   

Depuis des millénaires, la respiration Yogique utilisée dans la pratique du yoga offre à qui le pratique un espace en soi pour mieux se découvrir, mieux se gérer et se maîtriser. La respiration répétée 22 000 fois par jour par les humains offre à celui qui se dépose l’occasion de reprendre les reines de sa vie. Même si ça semble simple car il respire sans s’en rendre compte, la maîtrise de celle-ci est tout autre chose et c’est un univers de possibilités qu'il découvrira.

Les enfants d’aujourd’hui sont appelés très jeunes à vivre de multiples situations de stress et on peut remarquer leur manque d’outils pour faire face à ces situations avec calme et maîtrise.

La formation de 9 heures est offerte aux intervenants, aux parents, aux enseignants œuvrant auprès des jeunes afin de s’approprier l’approche Samana pour pouvoir l’utiliser comme outil d’intervention et ensuite la transmettre aux enfants pour leur propre utilisation. Elle sera même utile pour vous car avant d’aider un enfant à se calmer et à faire face à un problème, il faut soi-même être centré et déposé pour mieux le guider. Nous expérimenterons cette approche à travers divers exercices qui permettront d’intégrer chaque étape.

Cet enseignement sera transmis à travers des techniques adaptées pour les enfants de 3 ans et +. Ce seront les personnages de la bande Samana (Thym, Molène, Camomille) qui accompagneront les petits dans leur découverte de la respiration. Les outils que vous offriront les personnages seront pratiques, amusants, faciles et accessibles pour vous et pour eux.

 

Inscription : Sonia Cimon, 418-338-1935

 

 

 

Nouvelles

Salle de cours

Thetford Mines
Samana Yoga, salle 5
733, boul. Frontenac ouest
Thetford Mines (Québec) G6G 7X9



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